A pele é algo que denuncia através da ação do tempo a nossa idade. Aceitar que ela não está mais tão elástica, que aquelas marcas de expressões estão aparecendo, que o “pé de galinha” está no canto do olho é difícil.
O melhor trabalho que você deve fazer não é esperara que de fato você tenha, mas sim ir prevenindo. E fora comprovado que você pode sim ter vários benefícios através do alimento. Veja algumas dicas:
-As frutas e legumes que possuem uma coloração avermelhada ajudam a prevenir o enrugar precoce da pele. Alimentos como batata-doce, tomates, melão, maça, acerola, entre outros
-Citrinos é um importante aliado na sua luta contra o tempo. Ao passar dos anos de consumo, eles ajudam na prevenção de rugas. A vitamina C é um importante antioxidante, que impede a flacidez da pele. Laranjas toranjas, limões, limas são exemplos de alimentos.
-Diminuir o consumo de açúcar diariamente, ajuda na prevenção com a oleosidade natural, diminuindo assim as espinhas
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