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Desfrute da companhia de seus vizinhos e daqueles que estão em sua vida.Esteja atento às críticas construtivas. Aprenda a ter paciência e tolerância com outros e a respeitar suas ideias, mesmo se discordar. Ajude sua comunidade, assim se sentirá feliz consigo mesmo. Aprecie as pequenas coisas da vida. Ajude a manter sua comunidade limpa e encoraje os outros a fazerem o mesmo. Sentir-se bem em sua vizinhança ajudará a sentir-se bem em outros aspectos de sua vida. Forneça conforto, companhia, ou ajuda a seus vizinhos – mesmo que seja apenas visitar um idoso semanalmente, talvez ajudar nas tarefas do quintal, pois um pouco de amor permanece por muito tempo. O conhecimento deve ter como consequência o bem de todos. Cada indivíduo pode ser guiado pelas decisões coletivas da comunidade; se estiver disposto a seguir conselhos. Você também pode reunir todos para celebrarem determinada ocasião juntos – isso sempre se torna divertido e você ganhará amigos no processo. “Um amigo genuíno é alguém que ama, ou gosta de outra pessoa, para o bem dessa mesma pessoa” – Aristóteles. Estabeleça amizades de qualidade que durem a vida toda. Como citou Epicuro através das Doutrinas Principais; “De todos os meios que a sabedoria faz uso para assegurar a felicidade por toda a vida, a amizade é de longe o mais importante”.
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Viva a vida em todo o seu potencial. Sempre quis escalar uma montanha? Vá em frente. Faça uma lista de 50 coisas que deseja fazer. A vida é cheia de aventuras. Esforce-se e nunca desista. Sempre que tiver a chance de tentar algo novo – Tente! Epicuro nos ensina: “O prazer é a ausência da dor”. Esse conceito é um dos mais importantes; negligenciar fazer aquilo pelo o que somos apaixonados pode causar desequilíbrio mental, emocional, físico, ou até mesmo dor. Viver uma vida saudável e feliz significa cuidar não apenas de suas necessidades imediatas, mas de suas vontades também. Sendo assim, rejeite o arrependimento e embarque em uma vida cheia de oportunidades. Viva apaixonadamente. Lembre-se que vivemos o dia a dia em preparação para momentos de prazer, então, agarre essas ocasiões mesmo quando elas não estejam planejadas. Mas lembre-se de também praticar a moderação. Extremismos podem levar a uma vida desequilibrada. Aprenda a priorizar e não sacrifique as virtudes em função de prazeres momentâneos – isso não valerá a pena no longo prazo.
3
Mantenha um estilo de vida saudável e ativo. O famoso filósofo Marco Aurélio ensina que nossas emoções são o resultado de nossos julgamentos. Então, para controlar nossas emoções, devemos trabalhar acerca de melhores julgamentos. A vida em si mesma pode nublar nosso julgamento. Nesse sentido, exercitar-se não traz apenas benéficos físicos, mas mentais também, e pode, por sua vez, ajudar-nos a equilibrar nossas emoções. Quando você está saudável, está feliz. Elabore um cronograma de exercícios que se adapte ao seu estilo de vida e mantenha-o. Pesquisas apontam que pessoas que são mais saudáveis, são mais felizes. Coma apenas coisas que são saudáveis. Evite comida porcaria o máximo que puder. Aristóteles dizia, que como humanos, nós precisamos encontrar o ponto de equilíbrio e não comer muito, nem pouco. Ele também dizia que agindo com excelência, ou virtude, você teria boas consequências. Seja fisicamente ativo e pratique um esporte. Isso adiciona um gozo positivo em sua vida, enquanto se mantém mental e fisicamente em forma.
4
Tutoria e aptidão mental. Seja o mentor de alguém. Caso seja jovem, encontre um garoto que precise de um modelo e dê um bom exemplo. Isso pode ajudar a mudar a vida ao seu redor, enquanto traz satisfação tanto para você, quanto para o garoto. Como os filósofos estóicos diziam, torne a razão e as discussões filosóficas, parte de sua vida diária. Não aperfeiçoe apenas a saúde do corpo, mas também a da mente. Mantenha sua mente saudável refletindo sobre sua vida e conhecendo todas as suas emoções – assim como Marco Aurélio manteve seu diário de Meditações.
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5
Tente amar, ou ao menos apreciar tudo e todos em sua vida, mundo e universo; sinta o aroma das rosas, abrace uma árvore, dissemine todo o amor que puder. Faça de seus inimigos seus amigos. Aproveite os pequenos prazeres da vida. Nós frequentemente falhamos em perceber essas coisas “triviais” que são de fato fascinantes. Estamos tão imersos em nossa vida diária que falhamos em apreciar aquilo que temos à nossa frente. Caso algo não ocorra da forma que você deseja, tente tirar uma lição disso. Faça o seu melhor para permanecer positivo durante tempos difíceis e ser otimista; outros verão isso e irão se beneficiar. Permaneça focado naquilo que é bom, ao invés de deter-se naquilo que não é. Marco Aurélio disse que é preciso superar a perspectiva individual e experimentar a perspectiva do mundo. Defina as coisas simples como dádivas e não tome nada como certo – tal como tomar um banho depois de um dia cansativo, o vento que sopra sobre a pele e as montanhas ao longe. Saiba que outros estão lutando contra uma variedade de dificuldades e devemos estar cientes de tudo o que temos.
6
Trate os outros com respeito e sempre como um fim, nunca como um meio.Reconheça a humanidade nas outras pessoas e não tente usá-las como degraus para alcançar seus próprios objetivos. Em vez disso, reconheça que os outros têm seu próprio valor intrínseco e são fins em si mesmos. Ao fazer isso, seus relacionamentos serão mais positivos, levando a uma vida mais feliz. De todos os sistemas filosóficos, o socrático é um modo válido de viver a vida. Ele pode ser aplicado a qualquer um(a), independente de sua situação ou nacionalidade. É muito lógico pensar que a busca por uma vida virtuosa começa com as características da boa alma de cada indivíduo. Quando as pessoas com boas almas por todo o mundo estiverem aplicando o método socrático da busca pela verdade de como viver uma vida saudável e feliz, então eu acredito que as influências de nossos pensamentos e ações poderão ajudar as almas más a começarem a pensar a respeito de suas ações. Em conclusão, com sorte, eles começariam a se esforçar na busca de um modo mais virtuoso de viver e a ajudar outros a se oporem à destruição mútua assegurada.
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Satisfaça seus desejos de se conectar com outras pessoas; seja com os amigos, família, animais de estimação, organizações, ou um parceiro de uma vida – procure aqueles que o impedem de sentir-se sozinho. Encontrar uma pessoa que compartilhe de sua moral também é importante; sem virtudes comuns podemos nos desentender facilmente uns com os outros e o relacionamento azedará. A alma de uma pessoa pode fazê-lo mais rico que sua conta do banco um dia pôde. Não esteja com uma pessoa somente porque ela lhe proporciona riqueza material, status, ou outros bens tangíveis. Associe-se com pessoas com as quais gosta de contribuir, porque elas realizam seu desejo de conectar-se, ou, nas palavras de Kant, seja uma “pessoa de boa vontade”. Ou seja, uma pessoa que é voluntariamente boa, sem segundas intenções. Epicuro estabelece um alto valor para a amizade e o amor, associando-os ao prazer e à felicidade. Esteja ciente que bons amigos são raros na vida e para manter uma forte amizade Aristóteles aconselha a passar uma grande parte do seu tempo com essa pessoa – participando em atividades juntos e engajando-se em comportamentos mutuamente benéficos. Epicuro disse: “De todos os meios que a sabedoria faz uso para garantir a felicidade por toda a vida, de longe o mais importante é a amizade”. Quando se trata de um parceiro de vida, riqueza e aparência não são as únicas coisas essenciais; importante é desfrutar de sua presença. Contudo, e se você for uma pessoa introvertida que não procura companhia? Talvez prefira estar sozinho e longe das pessoas, e isso seja aquilo que lhe faz mais feliz. Isso não quer dizer que ter, ou não ter amigos/conexões é ruim, mas simplesmente, que um pode ser melhor que o outro, dependendo da pessoa. Isso se encaixa com o argumento de Aristóteles de que “existem diferentes opiniões sobre o que é melhor para os seres humanos e que, para nos beneficiarmos da investigação ética precisamos resolver tal discordância... A questão difícil e controversa surge quando nós questionamos se alguns desses bens são mais, ou menos desejáveis que outros. A busca de Aristóteles por aquilo que é bom é uma busca pelo bem maior e ele assume que esse bem maior, independente do que venha a ser, tem três características: é desejável por si mesmo, não é desejável por causa de outro bem, e todos os outros bens são desejáveis por sua causa”. Sendo assim, se você não deseja conexões, pode ser sábio, o invés disso, focar nas outras dicas nesse artigo.
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Comece arrumando um hobby. Inscreva-se em determinadas aulas, por exemplo: dança, futebol, arte, ou música. A vida é mais prazerosa quando dedica tempo fazendo algo que gosta – Aristóteles. Não fique somente sentado comendo no sofá e assistindo televisão, observar os outros é onde está todo o divertimento. Quando mais habilidades você tiver, melhor. Aperfeiçoe sua habilidades praticando as que já possui. Quanto melhor você fica em algo, mais divertido isso se torna (Aristóteles). Faça amizade com pessoas que compartilham de seus hobbies e habilidades. Essas amizades podem se transformar em relacionamentos de uma vida toda. Aprenda com eles e os ensine. De acordo com Platão, o sentido da vida vem do perder-se, então, se existe algo que você realmente ama fazer e seja apaixonado, vá em frente e faça.
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Torne-se altruísta em relação a uma causa: a natureza, a humanidade, os animais… Aprenda sobre essa causa, estude-a, aplique-se e esforce-se em fazer a diferença nessa questão. “Nós precisamos considerar tanto os fins últimos, quanto todas as evidências sensórias claras, às quais referimos nossas opiniões; do contrário tudo será cheio de incerteza e confusão” (Epicuro). Ao doar seu tempo, dinheiro, ou talento, você pode viver uma boa vida. Isso não é um fardo muito pesado para desistir?... “Eu aproveitei dando toda a minha vida... e Holly costumava enfrentar uma batalha contra a depressão, até que ela se envolveu com um altruísmo efetivo e agora é a pessoa mais feliz que ela já conheceu” (Singer, Peter “Altruísmo Efetivo”). Pessoas, animais e o meio ambiente, todos podem ser ajudados de várias formas. Adote um animal de estimação, adote uma estrada – sua parte na limpeza da América, torne-se uma pessoa envolvida. Respeite a natureza todos os dias e tente ajudá-la a florescer, e não diminuir. Demonstre amor pelo seu planeta sendo ativo em preservá-lo. Lembre-se de que não somos os donos da Terra, mas seus protetores. Ser parte da natureza pode demonstrar-lhe que há muito mais coisas para viver. Saiba que há algo bem maior lá fora no universo e procure por sua verdade, encontrando sentido em coisas difíceis de entender. Não tema a morte, ele é uma parte da vida que todos nós teremos que experienciar. Faça todo momento valer a pena
“Ame tudo e todos em sua vida e ao seu redor. Não dê atenção a comentários negativos que os outros fazem. Ajude os mais necessitados em sua comunidade, porque isso trará felicidade à sua alma; e ela será uma boa alma, pois você está aplicando suas boas virtudes. Como o filósofo Sócrates disse sobre uma boa vida: ‘Se você aplicar a boa moral, sua boa alma viverá uma boa vida’. Existem diferentes formas de aplicar suas virtudes amorosas em sua comunidade. Por exemplo, mantenha sua comunidade limpa e encoraje os outros a também fazerem isso; ou, traga harmonia para as famílias, ou vizinhança reunindo as pessoas para celebrarem juntas determinadas ocasiões. Assim como Marco Aurélio disse sobre a reflexão em sua filosofia: ‘Esteja sempre fazendo algo útil para a humanidade e deixe a generosidade ser o seu prazer, sem esquecer a devida consideração por Deus”. Ao ajudar uma pessoa doente em sua vizinhança você não está apenas aplicando suas boas virtudes, mas também desfrutando o prazer de fazê-lo; e reconhecendo seu Deus pela dádiva da vida’. Caso você queira viver uma vida grandiosa, saudável, amorosa e divertida, baseada nas reflexões da filosofia ética, então siga esses passos.
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